Утренняя сиба
Мягкий разогрев, подвижный поток и ясная голова до начала дня.
Сиба-ёга
Студия йоги и гармонии
Практика с характером сибы: устойчиво, мягко и без лишней суеты.
О студии
Сиба учит стоять устойчиво и двигаться свободно.
Сиба-ёга родилась из любви к йоге и к характеру сиба-ину: независимой мягкости, внимательности и спокойной уверенности. Мы не гонимся за идеальной картинкой. Здесь важны дыхание, честный контакт с телом и ощущение, что после практики мир становится чуть тише.
Практика
Три ритма, один подход
Каждое занятие строится вокруг дыхания и внимательности. Выбирайте темп дня — мы подстроим нагрузку под ваше тело, а не наоборот.
Сила лисы
Глубже в асанах, баланс и устойчивость — для тех, кто любит вызов без суеты.
Тихий хвост
Восстановительная практика, длинное дыхание и мягкое завершение вечера.
Моменты
Наш мастер-класс по расслаблению
Иногда лучшая практика — просто лечь, выдохнуть и позволить телу найти свою опору.
«Практика — это не побег от жизни. Это способ вернуться в неё более собранным.»— команда Сиба-ёга
Запись
Приходите на пробное занятие
Напишите нам — подскажем группу под ваш уровень и удобное время. Первое занятие проходит в спокойном темпе знакомства.
Адрес
Москва, ул. Лисья, 7
вход со двора, 2 этаж
Часы
Пн–Пт 7:30–21:00
Сб–Вс 9:00–18:00